Sistem Pelatihan Fisik Umum
·
Persiapan fisik umum yang bertujuan meningkatkan
kemampuan kerja organ tubuh, sehingga
memudahkan upaya pembinaan dan peningkatan semua aspek pelatihan pada tahap berikutnya.
·
Persiapan fisik khusus bertujuan meningkatkan
kemampuan fisik dan gerak yang lebih baik menuju pertandingan.
·
Peningkatan kemampuan kualitas gerak khusus
pemain. Pada tahap ini pelatihan bertujuan untuk memahirkan gerakan kompleks
dan harmonis yang dibutuhkan setiap pemain untuk menghadapi pertandingan.
0 komentar:
Posting Komentar